Grupa rozwojowo – terapeutyczna „Oto Ja”

to pierwsza grupa jaką poprowadziłam w Pracowni i która podbiła Wasze serca i moje też:). Każda grupa jest niepowtarzalna, ma nieco inny przebieg, bo tworzą ją inne cudowne kobiety!

Grupa przeznaczona jest dla pełnoletnich kobiet, które chcą:

• popracować nad swoim rozwojem osobistym
• skupić się wreszcie na sobie a nie tylko na innych
• wzmocnić swoją samooceną, pewność siebie
• rozbudzić swoją kobiecość
• popracować nad przekazami rodzinnymi i społecznymi, które miały wpływ na kształtowanie ich kobiecości i samooceny
• przyjrzeć się rolom jakie pełnią w życiu oraz temu jakie przekazy rodzinne i społeczne je ukształtowały

Dzięki spotkaniom dowiesz się także jak jesteś odbierana przez innych i jakie role pełnisz w innych grupach. Spotkania trwają 3 h i odbywają się co 2 tygodnie w grupie zamkniętej, co oznacza, że zaczynamy i kończmy w tym samym składzie co sprzyja budowaniu zaufania i głębszych relacji. Każda edycja obejmuje 10 spotkań. Uczestniczki zobowiązują się do udziału w każdym ze spotkań a nieobecności podczas zajęć są płatne. Zasady pozwalają na utrzymanie spójności i bezpieczeństwa grupy i każdej z należących do niej Pań. Trwa nabór na kolejną edycję grupy. Dołącz do grupy i zobacz, jak wiele ukrytych skarbów kryje Twoje wnętrze!

Grupa rozwojowa „Inspirownik”

Inspirownik, to miejsce w którym każda kobieta ma szansę odkryć swoje unikalne piękno i poznać inspirujące historie. To grupa otwarta do której możesz dołączyć w każdym momencie. Możesz przyjść i zobaczyć co się na niej dzieje i ocenić czy właśnie tego potrzebujesz. Podczas zajęć dzielimy się historiami, talentami i wspólnie czerpiemy inspiracje z życiowych doświadczeń uczestniczek. Co miesiąc jedna z Pań przedstawia nam opowieść o sobie, swoje pasje i talenty. To dobry czas do poznawania nowych osób, inspirowania się nowymi projektami, oraz bezpieczna przestrzeń na pokazywanie swoich pomysłów i marzeń innym. To miejsce, w którym oprócz wzajemnej wymiany doświadczeń możesz poznać kogoś z kim nawiążesz nowe przyjaźnie. A nad wszystkim czuwam ja i dbam o to, by każda z Was czuła się wspierana i doceniona. Wspólnie podnosimy wartość tego, co dobre i inspirujące. Spotkania grupy odbywają się raz w miesiącu.

Grupa rozwojowo - terapeutyczna „Ojciec - wpływ relacji z ojcem na dorosłe życie kobiety”. (Istnieje również możliwość realizacji tego tematu w szerszych blokach warsztatowych, nie tylko jako spotkania regularnej grupy).

Grupa, podczas której, przyglądamy się w jaki sposób relacja ojca z córką wpłynęła na jej dorosłe życie. Na poczucie kobiecości, pewności siebie, przeżywania własnej seksualności. Porozmawiamy o tym jaki wpływ na wybór partnerów życiowych i funkcjonowanie kobiet w związkach ma ich relacja z ojcem. Czy ma to znaczenie w nawiązywaniu relacji z innymi kobietami, stosunkiem do nich. W jaki sposób przekłada się ona na wybór naszej ścieżki zawodowej i relacje ze współpracownikami.

Warsztaty mają na celu lepsze poznanie siebie. Odkrycie tego co nie znane. Uwolnienie się z przymusu zadawalania ojca, bycia córeczką tatusia, tzw. grzeczną dziewczynką. Pomogą zakończyć nieustanne czekanie na jego uznanie i miłość oraz pozwolą poradzić sobie ze smutkiem związanym z jego nieobecnością. Spotkania mogą pomóc w lepszym rozumieniu siebie w relacjach partnerskich, przeżywaniu bliskości, lęku przed porzuceniem, zaakceptowaniem swojej seksualności, płodności i poczucia kobiecości.

Grupa rozwojowo - terapeutyczna „Ciało”. (Istnieje również możliwość realizacji tego tematu w szerszych blokach warsztatowych, nie tylko jako spotkania regularnej grupy).

Grupa, podczas której poświęcamy czas na głęboką podróż do świata naszego ciała. Spotykamy się, aby lepiej poznać i zrozumieć nasze ciała oraz zobaczyć jakie myśli i emocje związane z obrazem swojej cielesności nosimy w sobie. W czasie zajęć:

• uczymy się rozpoznawać język naszego ciała, dostrzegać sygnały jakie do nas wysyła i rozumieć co nam chcą przekazać nam jego dolegliwości.
• Uświadamiamy sobie jakie przekonania nosimy w sobie w związku z wyglądem naszego ciała oraz sposobu w jaki je traktujemy.
• Rozwijamy w sobie zdolność kochania i akceptacji swoje ciała.
• Przyglądamy jest słowom jakie wypowiadamy pod jego adresem i uczymy się je prawdziwie kochać.

Warsztaty pozwala na lepsze poznanie siebie z perspektywy ciała, w którym żyjemy i bez którego nic nie jest możliwe. Razem odkrywamy piękno, mądrość, miłość i potencjał jakie tkwią w naszych ciałach!

Jesteś zainteresowany udziałem kliknij poniżej!

Grupa rozwojowo - terapeutyczna "Moje Ja"

Grupa, w której bez żadnych przeszkód mogą uczestniczyć zarówno kobiety jak i mężczyźni!

Grupa składa się z 12 spotkań o charakterze psychoedukacyjnym, które zapewniają wsparcie w odkrywaniu siebie na nowo oraz pozwalają na zmianę niekorzystnych dla nas zachowań.

W czasie cyklu spotkań przeprowadzę nas przez: naukę skutecznego wyrażania i rozumienia swoich emocji, pokaże w jaki sposób zwiększyć umiejętności klarownego określania i stawiania swoich granic, dzięki czemu nasze relacje z samym sobą i z innymi staną się silniejsze i zdrowsze a nasze zachowania będzie cechował spokój i równowaga.

W grupie znajdzie się też przestrzeń na doskonalenie konstruktywnej komunikacji i naukę rozpoznawania swoich potrzeb, dzięki czemu nasze życie będzie bardziej satysfakcjonujące a nasze więzi z innymi zaczną się zacieśniać.

Jesteś zainteresowany udziałem kliknij poniżej!

Grupa rozwojowo - terapeutyczna „Bliskość”.

Grupa przeznaczona dla osób, które chcą wiedzieć co stoi za ich lękiem przed bliskością oraz chcą nauczyć się jak budować autentyczne, pełne uczucia relacje.

Podczas zajęć przyjrzymy się początkom tworzenia więzi od okresu prenatalnego po późniejsze lata życia i zrozumiemy jaki wpływ na nasze poczucie bliskości mają pierwsze doświadczenia w budowaniu relacji z opiekunem.

W dalszej części zajęć spróbujemy zidentyfikować przeszkody jakie w kluczowych momentach naszego życia mogły wystąpić i wpłynąć na nasze obecne relacje.

Przyjrzymy się przekazom transgeneracyjnym i wpływie rówieśników na nasze umiejętości zbliżania się do innych.

Na koniec omówimy tematy związane z pierwszymi miłościami, wcześniejszymi rozstaniami, zdradami i przeanalizujemy trudności występują w relacjach. Dzięki grupie razem otworzymy serca na głęboką, autentyczną bliskości i zrozumienie w relacjach. Pozbędziemy się lęku przed czym czego każdy z nas bardzo pragnie a wielu całkiem nieświadomie się boi.

Grupa rozwojowo - terapeutyczna „Cień- odkryj swój cień, poznaj swojego krytyka i uwolnij swój potencjał”. (Istnieje również możliwość realizacji tego tematu w szerszych blokach warsztatowych, nie tylko jako spotkania regularnej grupy).

Grupa, podczas której, lepiej poznajemy to co skrywa nasz cień. Uczymy się rozpoznawać jakie maski zakładamy przed światem, czego się wstydzimy, co chowamy gdzieś głęboko poza dostęp naszej świadomości i wzroku innych ludzi.. Uświadamiamy sobie jakie potencjały skrywa nasza „mroczna strona” i czy przypadkiem nie blokujemy sobie dostępu do naszego potencjału. Przyglądamy się słowom i przekazom jakie zostały skierowane do nas przez otoczenie i w jaki sposób wpływa to na naszą pewność siebie, postrzeganie tego co dobre co złe. Sprawdzamy jak mocno jesteśmy krytyczni wobec siebie i w jaki sposób blokujemy się na pozytywne myślenie o sobie i cieszenie z życia.

Warsztaty mają na celu lepsze poznanie siebie. Odkrycie tego co nie znane. Uwolnienie potencjału i dobrej energii jaka jest w nas zablokowana.

Spotkania dają możliwość pokazanie światu siebie i swojej autentyczności, bez zakładania masek i presji idealności. Bez wszelkich powinności i konieczności spełniania oczekiwań innych, które nie wynikają z nas i naszych potrzeb a z lęku przed odrzuceniem lub przed brakiem akceptacji.

Grupa rozwojowo - terapeutyczna "Wytrzymaj ze mną 24 godziny"

Grupa przeznaczona jest dla par, które nie chą by w ich związku zagościła pogarda, obojętność, krytyka, narzekanie i wzajemne oskarżanie. Par, które chcą poprawić swoją komunikację, na nowo zastanowić się czego chcą od związku, przypomnieć sobie, dlaczego pokochali i wybrali właśnie siebie. Skupili się na tym co ich łączy a nie dzieli. Cykl 8 spotkań warsztatowych po 3 godziny.

Grupa rozwojowo - terapeutyczna „Pogadajmy”

W dziej świecie pełnym codziennych wzywań, komunikacja staje się kluczowym elementem udanego związku.

Pogadamy to nie tylko nazwa grupy, ale także zaproszenie do głębszej rozmowy, wzajemnego zrozumienia i budowania trwałej relacji.

W czasie zajęć razem uczycie się tworzyć przestrzeń, w której rozmowa staje się narzędziem do pogłębiania zrozumienia, realizacji wspólnych celów i tworzenia pozytywnego klimatu w związku.

Grupa pozwoli Wam wyeliminować z relacji nieustanną krytykę i oskarżenia a w jej miejsce stworzyć związek w którym każde z Was poczuje się słyszane i docenianie.

Spotkania pozwolą Wam przypomnieć sobie, co Was połączyło i dlaczego jesteście razem. W takcie trwania warsztatów będziemy na nowo przyglądać się celom i wyzwaniom występującym w Waszym związku.

Okryjemy na nowo co mówią Wasze pragnienia i marzenia dzięki czemu łatwiej będzie nam znaleźć metody wzajemnego wsparcia Waszych projektów i spojrzeć na świat widząc perspektywę partnera.

Będzie to też czas w którym wreszcie skończymy z nieustanną pogardą jaka niespodziewanie wkrada się w relacje a w jej miejsce zaprosimy zaciekawienie drugą stroną, wzajemny szacunek i zrozumienie.